فوائد الشاي

سلام من الله عليكم ورحمته وبركاته ومغفرته ورضوانه
– قد تكون التدوينة غريبة بعض الشيء للقارئ , ولكني اردت أن ابحث عن فوائد وأضرار هذا المشروب الذي نتناوله بصورة شبه يومية , دون معرفة ماهيته أو مما يتكون أو الآثار التي تنتج عن تناوله .
– تكثر أنواع الشاي والتي تتنوع تبعًا لاختلاف أنواع النباتات التي يُستخرج منها الشاي , فيوجد الشاي الأسود ( الذي يتم تناوله بصورة أساسية في الشرق الأوسط  والغرب ) , الشاي الأخضر , الشاي الأبيض وغيرها .
– والشاي الأسود هو في الأصل عبارة عن نبتة الشاي الأخضر , ولكنه تُرك حتي جف وتخمر وتأكسد مما ادى الي التغير القوى في طعمه ولونه ( إلى الأسود ) .
– وبجانب حب كثير منا إلى طعم الشاي والأستمتاع اثناء تناوله بإستمرار (الأسود) , فإن الدراسات الحديثة اثبتت أن له فوائد عديدة للصحه  وهي :
1- حماية الشرايين : تناول الشاي يُساعد علي عدم انسداد الشرايين , والتي إذا انسدت قد تؤدي إلى السكتات القلبية والدماغية .
2- يحمي من الإصابة بالسرطان : يحتوي الشاي على مادة تم اكتشافها حديثاً تُدعى TF-2 , تعمل كمضادة للسرطان .
3- يمنع عملية التهاب المفاصل : المادة سابقة الذكر TF-2 , تعمل علي منع التهاب المفاصل بطريقة غير مباشرة .
4- الحماية من الفيروسات : يعمل الشاي على قتل الفيروسات التي قد تسبب الامراض الجلدية وفيروسات المعدة وغيرها .
– وكما نرى أن فوائد الشاي كبيرة , ولكن في حدود المعقول فلا تتجاوز كوبين أو ثلاثة على الأكثر في اليوم , لأن كثرته تؤدي إلى :
1- قرحة المعدة .
2- لا تشربه قبل الأكل ويفضل شربه بعد الأكل بساعة اوأثنين لأن شربه مباشرة في الحالتين يمنع امتصاص الحديد الذي تم الحصول عليه من هذا الطعام  .
3- لا تشربه ومعدتك خاوية , فهو يؤثر على إفرازات عسارات الهضم  .
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

2 thoughts on “فوائد الشاي

  1. Ahmed magdy قال:

    السلام عليكم
    الاخ الفاضل : كريم مغربى
    شكرا على هذة المعلومات المفيدة
    والشاى مثل الكثير من المشروبات الاكثار يودى الى سلبيات
    وجزاك الله كل خير
    أخوك
    أحمد مجدى

  2. MagrabI قال:

    عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزانا واياكم يا أحمد , وكتره فعلاً بيخلك تعتمد عليه دائمـاً
    ولو مشربتوش تحس بكسل وانك عايز تنام .

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: